Dating Tips voor het vinden van de juiste persoon 

Dating Tips voor het vinden van de juiste persoon 

Op zoek naar de liefde? Deze tips helpen je blijvende liefde te vinden en een waardevolle relatie op te bouwen. Ben je single en op zoek naar liefde? Vind je het moeilijk om de juiste persoon te ontmoeten? Als je problemen ondervindt bij het vinden van een liefdesverbinding, is het maar al te gemakkelijk om ontmoedigd te raken of de destructieve mythen over dating en relaties te kopen.

Het leven als alleenstaande biedt veel voordelen, zoals vrij zijn om je eigen hobby’s en interesses na te streven, leren genieten van je eigen bedrijf en de rustige momenten van eenzaamheid

waarderen. Als je echter klaar bent om je leven met iemand te delen en een duurzame, waardevolle relatie wilt opbouwen, kan het leven als een enkele persoon ook frustrerend lijken.

Voor velen van ons kan onze emotionele bagage het vinden van de juiste romantische partner een moeilijke reis maken. Misschien ben je opgegroeid in een huishouden waar er geen rolmodel was van een solide, gezonde relatie en je betwijfelt of zoiets zelfs bestaat. Of misschien bestaat je datinggeschiedenis alleen uit korte filmpjes en weet je niet hoe je een relatie duurzaam kunt

maken. Je kunt je aangetrokken voelen tot het verkeerde type persoon of steeds dezelfde slechte keuzes blijven maken, vanwege een onopgelost probleem uit je verleden. Of misschien breng je jezelf niet in de beste omgevingen om de juiste persoon te ontmoeten, of dat je je niet voldoende zelfverzekerd voelt.

Hoe het ook zij, je kunt je obstakels overwinnen. Zelfs als je herhaaldelijk bent verbrand of een slecht trackrecord hebt als het gaat om dating, kunnen deze tips je helpen om een gezonde, liefdevolle relatie te vinden die lang duurt.

De eerste stap naar het vinden van liefde is om een aantal van de misvattingen over dating en relaties opnieuw te beoordelen waardoor je misschien geen blijvende liefde kunt vinden.

Mythe: ik kan alleen gelukkig en voldaan zijn als ik een relatie heb of het is beter om een slechte relatie te hebben dan geen relatie.

Feit: Hoewel er gezondheidsvoordelen zijn verbonden aan het hebben van een solide relatie, kunnen veel mensen net zo gelukkig en voldaan zijn zonder deel uit te maken van een paar. Ondanks het stigma in sommige sociale kringen dat alleenstaand zijn met zich meebrengt, is het belangrijk om geen relatie aan te gaan alleen om ‘erbij te horen’. Alleen zijn en eenzaam zijn zijn niet hetzelfde. En niets is zo ongezond en ontmoedigend als een slechte relatie hebben.

Mythe: Als ik geen directe aantrekkingskracht op iemand voel, is het geen relatie die het waard is om na te stre

Feit: Dit is een belangrijke mythe om te verdrijven, vooral als je in het verleden ongepaste keuzes hebt gemaakt. Onmiddellijke seksuele aantrekkingskracht en blijvende liefde gaan niet noodzakelijk hand in hand. Emo kunnen in de loop van de tijd veranderen en verdiepen en vrienden worden soms geliefden – als je die relaties een geeft om zich te ontwikkelen.

Mythe: vrouwen hebben andere emoties dan mannen.

Feit: Vrouwen en mannen voelen soortgelijke dingen, maar drukken hun gevoelens soms anders uit, vaak volgens conventies van de samenleving. Maar zowel mannen als vrouwen ervaren dezelfde kernemoties zoals verdriet, wo angst en vreugde.

Mythe: Ware liefde is constant of fysieke aantrekkingskracht verdwijnt na verloop van tijd.

Feit: liefde is zelden statisch, maar dat betekent niet dat liefde of fysieke aantrekkingskracht gedoemd is te vervag verloop van tijd. Naarmate we ouder worden, hebben zowel mannen als vrouwen minder seksuele hormonen, ma emotie beïnvloedt vaak passie meer dan hormonen, en seksuele passie kan na verloop van tijd sterker worden.

Mythe: Ik kan dingen die ik niet leuk vind aan iemand veranderen.

Feit: je kunt niemand veranderen. Mensen veranderen alleen als en wanneer ze willen veranderen.

Mythe: ik voelde me niet dicht bij mijn ouders, dus intimiteit zal me altijd ongemakkelijk voelen.

Feit: het is nooit te laat om gedragspatronen te veranderen. Na verloop van tijd en met voldoende inspanning kun manier waarop u denkt, voelt en handelt veranderen.

Mythe: meningsverschillen veroorzaken altijd problemen in een relatie.

Feit: Conflict hoeft niet negatief of destructief te zijn. Met de juiste oplossingsvaardigheden, kan conflicten ook ee mogelijkheid bieden voor groei in een relatie.

Verwachtingen over dating en liefde vinden

Wanneer we op zoek gaan naar een langdurige partner of een romantische relatie aangaan, doen velen van ons dit met een vooraf bepaalde set van (vaak onrealistische) verwachtingen, zoals hoe de persoon eruit moet zien en zich moet gedragen, hoe de relatie moet vorderen, en de rollen die elke partner moet vervullen. Deze verwachtingen kunnen gebaseerd zijn op je familiegeschiedenis, invloed van je peer group, je ervaringen uit het verleden, of zelfs idealen verbeeld in films en tv- shows. Het behouden van veel van deze onrealistische verwachtingen kan ervoor zorgen dat elke potentiële partner ontoereikend lijkt en elke nieuwe relatie teleurstellend voelt. Overweeg wat echt belangrijk is

Maak onderscheid tussen wat je wilt en wat je nodig hebt in een partner. Wensen zijn bespreekbaar, behoeften niet.

Wil dingen omvatten als beroep, intellect en fysieke eigenschappen zoals lengte, gewicht en haarkleur. Zelfs als bepaalde eigenschappen in het begin van cruciaal belang lijken, zul je na verloop van tijd vaak merken dat je je keuzes onnodig hebt beperkt. Het kan bijvoorbeeld belangrijker zijn om iemand te vinden die:

•   Nieuwsgierig in plaats van extreem intelligent. Nieuwsgierige mensen worden in de loop van de tijd slimmer, terwijl degenen die slim zijn intellectueel kunnen wegkwijnen als ze niet nieuwsgierig zijn.

•   Sensueel in plaats van sexy.

•   Zorgzaam in plaats van mooi of knap.

•   Een beetje mysterieus in plaats van de clown uithangen

•   Humoristisch in plaats van rijk.

•   Van een gezin met vergelijkbare waarden als dat van jou, in plaats van iemand met een specifieke etnische of sociale achtergrond.

Behoeften zijn anders dan wensen, omdat behoeften die eigenschappen zijn die voor u het belangrijkst zijn, zoals waarden, ambities of doelen in het leven. Dit zijn waarschijnlijk niet de dingen die je over een persoon kunt ontdekken door hem op straat te bekijken, zijn profiel op een datingsite te lezen of een snelle cocktail in een bar te delen voor het laatste gesprek.

Dating tip 1: Houd dingen in perspectief

Maak van je zoektocht naar een relatie niet het middelpunt van je leven. Concentreer u op activiteiten die u leuk vindt, uw carrière, gezondheid en relaties met familie en vrienden. Wanneer u zich erop richt om uzelf gelukkig te houden, houdt dit uw leven in balans en wordt u een interessanter persoon wanneer u iemand speciaal ontmoet.

Vergeet niet dat eerste indrukken niet altijd betrouwbaar zijn, vooral als het gaat om internet daten. Het kost altijd tijd om iemand echt te leren kennen en je moet ervaren dat je in verschillende situaties met iemand samen bent. Hoe goed houdt deze persoon bijvoorbeeld onder druk stand als dingen niet goed gaan of als ze moe, gefrustreerd of hongerig zijn?

Wees eerlijk over je eigen fouten en tekortkomingen. Iedereen heeft gebreken, en voor een langdurige relatie wil je dat iemand van je houdt om de persoon die je bent, niet de persoon die je wilt zijn, of de persoon die ze denken dat je zou moeten zijn. Trouwens, wat je als een fout beschouwt, kan eigenlijk iets zijn dat een ander persoon eigenzinnig en aantrekkelijk vindt. Door alle pretenties af te schudden, moedigt u de andere persoon aan hetzelfde te doen, wat kan leiden tot een eerlijke, meer vervullende relatie.

Tip 2: Bouw een echte verbinding

Het datingspel kan zenuwslopend zijn. Het is vanzelfsprekend om je zorgen te maken over hoe je tegenkomt en of je date je leuk vindt. Maar hoe verlegen of sociaal onhandig je je ook voelt, je kunt je zenuwen en zelfbewustzijn overwinnen en een geweldige verbinding smeden.

Focus naar buiten, niet naar binnen. Om first-date zenuwen te bestrijden, richt je je aandacht op wat je date zegt en doet en wat er om je heen gebeurt, in plaats van op je interne gedachten. Als u volledig op dit moment aanwezig bent, kunt u zich zorgen en onzekerheden wegnemen.

Wees nieuwsgierig. Als je echt nieuwsgierig bent naar de gedachten, gevoelens, ervaringen, verhalen en meningen van iemand anders, is dat te zien – en zij zullen je daar graag voor hebben. Je zult veel aantrekkelijker en interessanter overkomen dan wanneer je je tijd besteedt aan het promoten van jezelf tot je date. En als je niet echt geïnteresseerd bent in je date, heeft het weinig zin om de relatie verder na te streven.

Wees oprecht. Interesse tonen in anderen kan niet worden vervalst. Als je alleen maar doet alsof je luistert of erom geeft, zal je date dat merken. Niemand houdt ervan om te worden gemanipuleerd of kalm. In plaats van u te helpen verbinding te maken en een goede indruk te maken, zullen uw inspanningen hoogstwaarschijnlijk averechts werken. Als je niet echt geïnteresseerd bent in je date, heeft het weinig zin om de relatie verder na te streven.

Let op. Doe een poging om echt naar de andere persoon te luisteren. Door goed te letten op wat ze zeggen, doen en hoe ze omgaan, leer je ze snel kennen. Kleine dingen gaan een lange weg, zoals het onthouden van iemands voorkeuren, de verhalen die hij je heeft verteld en wat er gaande is in zijn leven.

Berg je smartphone op. Je kunt niet echt opletten of een echte verbinding smeden wanneer je multitasking. Non-verbale communicatie – subtiele gebaren, uitdrukkingen en andere visuele signalen

– vertellen ons veel over een andere persoon, maar ze zijn gemakkelijk te missen tenzij je erop afgestemd bent.

Tip 3: Geef prioriteit aan plezier maken

Online dating, singles-evenementen en matchmaking-diensten zoals speeddating zijn voor sommige mensen leuk, maar voor anderen kunnen ze meer aanvoelen als sollicitatiegesprekken onder hoge druk. En wat dating-experts je ook vertellen, er is een groot verschil tussen het vinden van de juiste carrière en het vinden van blijvende liefde.

In plaats van datingsites te doorzoeken of rond te hangen in pick-up bars, beschouw je je tijd als een enkele persoon als een geweldige kans om je sociale kring uit te breiden en deel te nemen aan nieuwe evenementen. Maak plezier je focus. Door activiteiten te ondernemen die je leuk vindt en jezelf in een nieuwe omgeving te plaatsen, ontmoet je nieuwe mensen die dezelfde interesses en waarden delen. Zelfs als je geen speciaal iemand vindt, heb je nog steeds genoten en misschien ook nieuwe vriendschappen gesloten.

Tips voor het vinden van leuke activiteiten en gelijkgestemde mensen:

•   Doe vrijwilligerswerk voor een favoriet goed doel, dierenasiel of politieke campagne. Of probeer zelfs een vrijwilligersvakantie (voor details zie bronnen hieronder).

•   Volg een verlengingscursus aan een lokale hogeschool of universiteit.

•   Meld je aan voor dans-, kook- of kunstlessen.

•   Word lid van een hardloopclub, wandelgroep, fietsgroep of sportteam.

•   Word lid van een theatergroep, filmgroep of woon een paneldiscussie bij in een museum.

•   Zoek een lokale boekengroep of fotoclub.

•   Woon lokale evenementen voor eten en wijnproeven of openingen van kunstgalerijen bij.

•   Wees creatief: schrijf een lijst met beschikbare activiteiten in uw omgeving en steek met gesloten ogen willekeurig een speld in een, zelfs als het iets is dat u normaal nooit zou overwegen. Wat dacht je van paaldansen, origami of bowlen? Uit je comfortzone komen, kan op zichzelf al de moeite waard zijn.

Tip 4: Ga netjes om met afwijzing

Op een gegeven moment zal iedereen die liefde zoekt met afwijzing te maken krijgen – zowel als de persoon die wordt afgewezen als de persoon die de afwijzing doet. Het is een onvermijdelijk onderdeel van dating, en nooit fataal. Door positief te blijven en eerlijk te zijn tegen jezelf en

anderen, kan afwijzing veel minder intimiderend zijn. De sleutel is om te accepteren dat afwijzing een onvermijdelijk onderdeel is van dating, maar niet te veel tijd besteden aan zorgen maken. Het is

nooit fataal.

Tips voor het omgaan met afwijzing tijdens het daten en op zoek naar liefde

Neem het niet persoonlijk op. Als je na een of enkele datums wordt afgewezen, wijst de andere persoon je waarschijnlijk alleen af vanwege oppervlakkige redenen waar je geen controle over hebt – sommige mensen geven gewoon de voorkeur aan blondines boven brunettes, spraakzame mensen

boven stille – of omdat ze niet kunnen overwinnen hun eigen problemen. Wees dankbaar voor vroege afwijzingen – het kan je onderweg veel meer pijn besparen.

Blijf er niet bij stilstaan, maar leer van de ervaring. Versla jezelf niet voor fouten die je denkt te hebben gemaakt. Als het echter herhaaldelijk gebeurt, neem dan even de tijd om na te denken over hoe u zich verhoudt tot anderen en eventuele problemen waaraan u moet werken. Laat het dan

los. Op een gezonde manier omgaan met afwijzing kan je kracht en veerkracht vergroten.

Erken je gevoelens. Het is normaal om je een beetje gekwetst, boos, teleurgesteld of zelfs verdrietig te voelen als je wordt geconfronteerd met afwijzing. Het is belangrijk om je gevoelens te erkennen zonder ze te proberen te onderdrukken. Het oefenen van mindfulness kan je helpen in contact te blijven met je gevoelens en snel verder te gaan met negatieve ervaringen.

Tip 5: Let op relatie rode vlaggen

Rode-vlaggedrag kan erop wijzen dat een relatie niet zal leiden tot gezonde, duurzame

liefde. Vertrouw op je instinct en let goed op hoe de ander je voelt. Als u zich onzeker, beschaamd of ondergewaardeerd voelt, is het misschien tijd om de relatie opnieuw te overwegen.

Gemeenschappelijke relatie rode vlaggen:

De relatie is afhankelijk van alcohol. Je communiceert alleen goed – lach, praat, maak de liefde – als een van jullie of beiden onder invloed zijn van alcohol of andere middelen.

Er zijn problemen om een verbintenis aan te gaan. Voor sommige mensen is betrokkenheid veel moeilijker dan anderen. Het is moeilijker voor hen om anderen te vertrouwen of om de voordelen van een langdurige relatie te begrijpen vanwege eerdere ervaringen of een onstabiel thuisleven opgroeien.

Non-verbale communicatie is uitgeschakeld. In plaats van verbinding met u te willen maken, richt de aandacht van de andere persoon zich op andere dingen, zoals zijn telefoon of de tv.

Jaloezie over externe belangen. De ene partner houdt er niet van dat de andere tijd doorbrengt met vrienden en familieleden buiten de relatie.

Beheersend gedrag. Er is een verlangen van de ene persoon om de andere te beheersen en te voorkomen dat ze onafhankelijke gedachten en gevoelens hebben.

De relatie is uitsluitend seksueel. Er is geen interesse in de andere persoon dan een fysieke. Een zinvolle en bevredigende relatie hangt af van meer dan alleen goede seks.

Geen één-op-één keer. De ene partner wil alleen bij de andere zijn als onderdeel van een groep mensen. Als er geen wens is om quality time alleen met u door te brengen, buiten de slaapkamer, kan dit een groter probleem betekenen.

Tip 6: Omgaan met vertrouwenskwesties

Wederzijds vertrouwen is een hoeksteen van elke hechte persoonlijke relatie. Vertrouwen gebeurt niet van de ene dag op de andere; het ontwikkelt zich in de loop van de tijd als je verbinding met een andere persoon dieper wordt. Als je echter iemand bent met vertrouwensproblemen – iemand die in het verleden is verraden, getraumatiseerd of misbruikt, of iemand met een onzekere hechtingsband – dan vind je het misschien onmogelijk om anderen te vertrouwen en blijvende liefde te vinden.

Als je vertrouwensproblemen hebt, worden je romantische relaties gedomineerd door angst – angst om verraden te worden door de andere persoon, angst om in de steek gelaten te worden of angst

om je kwetsbaar te voelen. Maar het is mogelijk om te leren om anderen te vertrouwen. Door met de juiste therapeut of in een ondersteunende groepstherapie te werken, kunt u de bron van uw wantrouwen identificeren en manieren onderzoeken om rijkere, meer bevredigende relaties op te bouwen.

Tip 7: Zorg voor je ontluikende relatie

Het vinden van de juiste persoon is slechts het begin van de reis, niet de bestemming. Om van casual dating naar een toegewijde, liefdevolle relatie te gaan, moet je die nieuwe verbinding koesteren.

Om je relatie te koesteren:

Investeer erin. Geen relatie verloopt soepel zonder regelmatige aandacht en hoe meer je in elkaar investeert, hoe meer je groeit. Zoek activiteiten waar je samen van kunt genieten en leg de tijd om hieraan deel te nemen, zelfs als je het druk hebt of gestrest bent.

Communiceer openlijk. Je partner is geen gedachtenlezer, dus vertel hem hoe je je voelt. Wanneer jullie je allebei comfortabel voelen om je behoeften, angsten en verlangens te uiten, zal de band tussen jullie sterker en dieper worden.

Los conflicten op door eerlijk te vechten. Hoe je de verschillen in je relatie ook benadert, het is belangrijk dat je niet bang bent voor conflicten. Je moet je veilig voelen om de problemen die je dwarszitten uit te drukken en om conflicten te kunnen oplossen zonder vernedering, degradatie of aandringen op gelijk hebben.

Sta open voor verandering. Alle relaties veranderen in de loop van de tijd. Wat je in het begin van een relatie wilt, kan heel anders zijn dan wat jij en je partner een paar maanden of jaren later

willen. Het accepteren van verandering in een gezonde relatie moet je niet alleen gelukkiger maken, maar ook een beter mens maken: vriendelijker en genereuzer.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *